食谱大全 > 七夕爱心蛋蛋的做法(营养价值)如何做,怎么做七夕爱心蛋蛋好吃详细图片步骤

七夕爱心蛋蛋的原料：煮熟的鸡蛋 1个

　　七夕爱心蛋蛋的配料：一根筷子、2根橡皮筋、纸

　　七夕爱心蛋蛋的做法：

1、将一只煮熟的鸡蛋去掉壳备用，然后准备好其它材料；

2、将鸡蛋放在长纸条的正中央；

3、两端用橡皮筋固定（不要过松，否则效果不理想）；

4、固定好后，等待15-20分钟，差不多像图中效果就可以了；

5、再将弄好的鸡蛋，从中间切两半，要小心别切碎了、或者别切的有齿痕，以免影响效果；

6、大功告成。

　　家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：

1、在最后切鸡蛋的时候，千万要小心，否则就前功尽弃了。

2、鸡蛋在形成过程中会带菌，未煮熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温煮熟后再吃。但是也不要煮的过老，鸡蛋煮的时间过长，蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层，很难被人体吸收。

健康提示：

1、鸡蛋清性微寒而气清，能益精补气、润肺利咽、清热解毒，还具有护肤美肤的作用，有助于延缓衰老；蛋黄性温而气浑，能滋阴润燥、养血息风。

2、适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养；适宜婴幼儿发育期补养。

食物相克：

鸡蛋煮得时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。

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