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花生咸排骨粥的做法及营养价值
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花生咸排骨粥的做法

主料: 大米1杯 排骨150克

辅料: 清水8杯 花生米100克 盐少许

花生咸排骨粥的做法:

花生咸排骨粥的做法

1.排骨洗净,切成小块,放盐腌至少2小时,最好是腌一晚;

花生咸排骨粥的做法

2.咸排骨放入开水锅中焯一下捞出,冲冷水后,沥干水份,备用;

花生咸排骨粥的做法

3.花生米用清水浸泡至少半小时;

花生咸排骨粥的做法

4.大米洗净,用油和盐捞匀,腌一下,备用;

花生咸排骨粥的做法

5.锅里放清水,大火烧开后,放入大米,排骨块,花生米再煮滚,改用中小火煮1小时,要不断的搅动,煮至米烂成粥,排骨和花生米熟软,加入盐调味,搅拌均匀即可。

花生咸排骨粥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81754/

更新于:2012-07-27 10:14:10

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