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包菜小炒的做法及营养价值

包菜小炒的做法

主料: 包菜300g 香干100g 胡萝卜80g

辅料: 洋葱半个 红辣椒适量 蒜子适量 盐适量 鸡精适量 蒸鱼豉油适量

包菜小炒的做法:

包菜小炒的做法

包菜胡萝卜切丝焯水,过凉控干水分备用。

包菜小炒的做法

香干切丝焯水。

包菜小炒的做法

洋葱切丝,辣椒切丝,蒜子拍碎。

包菜小炒的做法

锅里放油,炒香蒜子红辣椒,放洋葱炒软,放半茶匙五香粉炸香。

包菜小炒的做法

放入包菜,胡萝卜丝,豆腐干,调入盐,炒匀。

包菜小炒的做法

淋少许蒸鱼豉油,翻炒包菜上色,出锅放鸡精即可。

包菜小炒的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81699/

更新于:2012-07-24 07:59:07

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