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红烧腐皮肉卷的做法及营养价值
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红烧腐皮肉卷的做法

主料: 豆腐皮 肉末

辅料: 鸡蛋1个

调料: 盐 鸡精各1小勺 老抽少许 末葱末各适量 油少许 蚝油1小勺

红烧腐皮肉卷的做法:

1、买来的猪绞肉(肥瘦比例约3:7)再用刀剁3-4分钟。放入大碗,加姜末、盐、鸡精、鸡蛋、1大勺生抽和少许老抽,往一个方向使劲搅拌,直到肉变得胶粘有弹性(用2双筷子搅拌更容易),再加入葱花轻轻搅拌均匀;

2、豆腐皮用剪刀裁成约15*15cm的大小,在一角放上适量拌好的肉末,卷起,轻压,再将两侧的折起,包成圆柱形;

3、平底锅放少许油,放入包好的腐皮肉卷用小火煎至两面金黄;1大勺生抽、少许老抽、1小勺蚝油和半碗白开水拌匀调成汁,倒入锅中,略微没过豆腐皮肉卷;大火烧开后,小火收汁(中间可适当翻面使其更入味)。

红烧腐皮肉卷的特色:

咸香适口

红烧腐皮肉卷的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81548/

更新于:2012-07-18 11:57:42

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