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五味苦瓜鱼片汤的做法及营养价值

五味苦瓜鱼片汤的做法

主料: 苦瓜200g 黑鱼肉100g

辅料: 3g 蒜3粒 红干椒1个 油5ml 胡椒适量 淀粉5ml 白醋5ml 白糖适量 盐适量 小葱3g

五味苦瓜鱼片汤的做法:

五味苦瓜鱼片汤的做法

准备好苦瓜、黑鱼肉、姜、蒜、干红椒、小葱。

五味苦瓜鱼片汤的做法

苦瓜去瓤、洗净切片;鱼片用盐、淀粉拌匀;姜切片、蒜拍破。
 

五味苦瓜鱼片汤的做法

锅中油烧热,爆香姜、蒜、干红椒,倒入苦瓜,加盐翻炒。
 

五味苦瓜鱼片汤的做法

锅中加适量凉水,加入白糖、醋。
 

五味苦瓜鱼片汤的做法

水开,下入鱼片,拨散。
 

五味苦瓜鱼片汤的做法

煮开,调好味即可盛入碗中。

五味苦瓜鱼片汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81360/

更新于:2012-07-09 10:37:52

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