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芝麻南瓜饼的做法及营养价值

芝麻南瓜饼的做法

芝麻南瓜饼的原料:南瓜;

芝麻南瓜饼的配料:芝麻,糯米粉。

  芝麻南瓜饼的做法:

1、南瓜一斤,糯米粉七两左右(视南瓜所含水份的多少而增减),白芝麻二两,白糖二两(可依个人喜好增减)。

2、南瓜去皮去瓤后洗净切片,放沸水蒸锅中用大火蒸约十分钟至软烂。

3、取出后用汤勺碾压成泥,加入糯米粉、白糖,充分和匀成泥团,干湿度以手能拿住为准。

4、取适量南瓜泥团,在手心里搓成丸,再压扁成饼状,裹满芝麻成饼坯,全部做完待用。 

5、锅中放油用小火烧,下南瓜饼坯慢炸至两面呈金黄色,逐一铲至锅边压出多余的油分。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

第五步时,一般烧至四成热,便好了。

健康提示:

南瓜,国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜,还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。

食物相克:

南瓜,多食则壅气生湿,故脾虚而湿阻气滞,痞闷胀满者不宜。

芝麻南瓜饼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81172/

更新于:2012-06-30 10:40:38

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