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皮蛋青瓜汤的做法及营养价值

皮蛋青瓜汤的做法

皮蛋黄瓜汤的原料:青瓜;

皮蛋黄瓜汤的配料:皮蛋。

皮蛋黄瓜汤的做法:

1、黄瓜一根,皮蛋两个。

2、皮蛋剥壳后切瓣,一个切8瓣这样。

3、将黄瓜切成细片。

4、锅里底油,将皮蛋放油里煎煎,这样做是为了保持皮蛋切破后的形状,煮汤时不至于汤过于浑浊。 

5、皮蛋煎好后加水,有些浮沫,剔除出去,然后后放黄瓜块。

6、喜欢黄瓜脆些的话就少煮一会,喜欢软些的话就多煮一会。最后放点香油,盐就可以出锅了。 

7、很简单的一道汤,做起来味道也不错的。

  家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

记得查看皮蛋壳表面是否有黑色大小不一的斑点,若有,则避免食用。

健康提示:

1、黄瓜纤维丰富、娇嫩,吃黄瓜能促进排泄肠内毒素。还可降低血脂。

2、鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶,能有效促进机体新陈代谢,促进血液循环,达到润肤美容。

3、把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用,还能消除皮肤的发热感,使发热皮肤平稳,同时排除毛孔内积存的废物,去除褐斑,特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。

4、黄瓜可以镇静皮肤,长了痘痘敷脸可以消肿消炎,补水,可以直接将黄瓜片贴在脸上,冷冻后也可以用来敷眼睛,可缓解疲劳。

食物相克:

1、黄瓜不宜加碱或高热煮后食用。

2、黄瓜不宜和辣椒,菠菜,西红柿,同食。

3、黄瓜不宜与花菜、小白菜、柑桔同食。

皮蛋青瓜汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/81109/

更新于:2012-06-27 09:24:52

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