花生酱菠菜塔的做法及营养价值
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主料： 菠菜250g
辅料： 花生50g 花生酱30g 枸杞10g 盐6g 鲜抽1/3大勺 鸡精1g
花生酱菠菜塔的做法:
准备食才
用温开水把花生酱化开，放些盐，鲜抽，鸡精调好备用.
花生炒熟，去皮.
菠菜洗净，锅里水开，放些盐，滴几滴油，菠菜放开水焯熟捞出。
另取锅，放下菠菜，花生，枸杞，油，盐，鸡精，搅拌匀。
取一小碗，把搅拌好的菠菜放入，压实了，倒在大盆上.
把花生酱浇上去即可。
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更新于：2012-06-24 08:49:36