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蚝油鱼片的做法及营养价值

蚝油鱼片的做法

主料: 鱼肉 半片

辅料: 豆豉 少许 红椒 少许 葱蒜各少许

调料: 食盐1/2茶勺 蚝油1茶勺 蒸鱼豉油1汤勺

蚝油鱼片的做法:

蚝油鱼片的做法

1、材料图。(鱼肉、豆鼓、红椒、葱姜蒜)

2、鱼肉洗净,斜刀切成较大块并均匀的鱼片。

3、把鱼片放入碗中,放入葱白、姜片,调入少许盐、料酒,抓匀腌制半小时。

蚝油鱼片的做法

4、盘底铺上少许新鲜姜丝,摆入鱼片,上面再放上少许新鲜的姜丝和葱白段。

5、表面撒上一些豆豉。

6、入开水锅大火蒸8分钟左右至鱼片熟透。(依据火力大小而定)

蚝油鱼片的做法

7、出锅后拿掉表面的姜葱,倒掉盘里的水,用一汤勺蒸鱼豉油加入1茶勺的蚝油拌匀,淋在鱼片上。

8、撒上切好的蒜茸末和红椒末,然后起锅热油,待油冒烟时,均匀浇在鱼片上即可。

蚝油鱼片的特色:

咸香下饭

蚝油鱼片的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80536/

更新于:2012-06-01 10:29:29

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