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椒盐鸡脆骨的做法及营养价值

椒盐鸡脆骨的做法

椒盐鸡脆骨的原料:鸡脆骨;

椒盐鸡脆骨的配料:盐、胡椒粉、地瓜粉、油;

椒盐鸡脆骨的做法:

1、将脆骨洗干净控干水份; 

2、加入适量的盐,胡椒粉将脆骨淹30分钟使其入味(盖上一层保鲜膜效果更好些)。 

3、将淹好后的脆骨拌上地瓜粉(最好用颗粒比较粗的那); 

4、将3中拌好的脆骨放入油中炸,油温开始要热当全部脆骨放入后转小火炸坏约2分钟左右,颜色金黄后再转大火炸;即成。 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

可以加入食粉和嫩肉粉的,以软化鸡脆骨表面筋膜等结缔组织;或者加入吉士粉、胡萝卜汁、豆腐乳、花生酱,可给鸡脆骨增香增色(呈淡黄色)。

健康提示:

脆骨入口即化,非常适合需要补钙的老人和儿童。

食物相克:

鸡肉不宜与芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。
服用左旋多巴时不宜食用。
服用铁制剂时不宜食用。

椒盐鸡脆骨的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80445/

更新于:2012-05-28 10:02:04

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