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姜葱炒牛百叶的做法及营养价值

姜葱炒牛百叶的做法

主料: 牛百叶 350克 冬笋 60克 红椒片 50克 青椒片 50克

辅料: 水淀粉 少许 葱段 45克 片 15克

调料: 盐 2克 鸡精 2克 黄酒 15克 白胡椒粉 1克 烹调油 15克

姜葱炒牛百叶的做法:

姜葱炒牛百叶的做法

1、牛百叶、冬笋、红椒片、青椒片、葱段、姜片、盐、鸡精、黄酒、白胡椒粉、烹调油、水淀粉。

2、把冬笋切成花片备用。

3、牛百叶切成核桃大小的块备用。

姜葱炒牛百叶的做法

4、勾兑碗芡,碗里撒入少许盐和适量的白胡椒粉,胡椒粉可比平时炒菜用的量适当多一些,大约1克左右即可。

5、碗中再放入鸡精和黄酒,然后放入一勺水淀粉,加少许清水和匀备用。

6、锅中水烧开,倒入切好的牛百叶和冬笋片进行汆烫。

姜葱炒牛百叶的做法

7、锅中的水再次烧开后,倒入彩椒烫3秒钟即可把全部食材捞出。

8、清水冲洗一遍备用。

9、另起锅烧热,倒入适量烹调油,油热下入葱段和姜片煸香。

姜葱炒牛百叶的做法

10、葱姜煸香后,倒入所有食材炒透,然后烹入碗芡用大火翻炒。

11、待芡汁糊化后炒匀便可出锅。

12、出锅码盘便可上桌食用。

姜葱炒牛百叶的特色:

鲜香可口,营养丰富

姜葱炒牛百叶的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80393/

更新于:2012-05-26 15:36:46

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