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三鲜大锅贴的做法及营养价值

三鲜大锅贴的做法

主料: 面粉 300克 韭菜 200克 明虾 6只 鸡蛋 2个

调料: 盐 1勺 花生油 1勺半

三鲜大锅贴的做法:

三鲜大锅贴的做法

1、面粉加适量水揉成软硬适中的面团,醒着。

2、鸡蛋磕入碗中,搅成鸡蛋液

3、锅内放一勺油,烧热后,倒入鸡蛋液,摊成饼。

三鲜大锅贴的做法

4、鸡蛋饼稍微放凉,切成末。

5、虾去壳,头尾,虾肠等,清洗干净。

6、虾剁成泥。

三鲜大锅贴的做法

7、韭菜洗净控水后,切末。

8、韭菜虾泥放进调料盆,但不要搀和。

9、放入鸡蛋末,鸡蛋和虾泥放在一侧。

三鲜大锅贴的做法

10、盐加在鸡蛋上,开始搅拌

11、开始准备包得时候,韭菜内倒入半勺油,搅拌,然后把所有料搅拌。

12、面分成小剂子,擀成圆皮,最后朝一个方向使劲擀一下,成椭圆形。

三鲜大锅贴的做法

13、放馅,包成长锅贴,边全部捏紧。

14、碗内加入2茶匙面粉,加清水勾芡。

15、煎锅烧热,抹一层花生油,放入锅贴。

三鲜大锅贴的做法

16、煎2分钟后,倒入芡汁,大火烧开。

17、盖盖,转小火。

18、锅烧干,底部结疤时即可出锅,倒扣在盘子即可。

三鲜大锅贴的特色:

外酥里香

三鲜大锅贴的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80383/

更新于:2012-05-25 09:54:49

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