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青瓜烩肉片的做法及营养价值

青瓜烩肉片的做法

主料: 前上肉400g 黄瓜

辅料: 大蒜 小米

调料: 烤肉酱 盐 淀粉 鸡精 豆瓣酱 食用油

青瓜烩肉片的做法:

青瓜烩肉片的做法

1、所需用到的主料。

2、青瓜切稍厚的斜片,前上肉肥肉与瘦肉分开,肥肉及大蒜切薄片,小米椒切圈。

3、肉切薄片,加入大喜大烤肉料2大勺、食用油1小勺拌匀码味10分钟。

青瓜烩肉片的做法

4、锅底洗净烧热,下入少许食用油,倒入肥肉煎出油来

5、煎肥肉的时候,把腌好的瘦肉撒上一小勺淀粉,用手抓匀。

6、肥肉煎制全部出油,加入小米椒及蒜瓣炒香,再加入一勺郫县豆瓣油马上沸腾,炒制豆瓣酱味全部挥发。

青瓜烩肉片的做法

7、倒入腌好的瘦肉快速滑炒。

8、放入青瓜快速翻炒,加入少量盐及鸡精提味即可享用。

青瓜烩肉片的特色:

鲜辣咸香

青瓜烩肉片的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80341/

更新于:2012-05-24 14:13:09

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