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辣炒鸡心的做法及营养价值

辣炒鸡心的做法

辣炒鸡心的原料:鸡心;

辣炒鸡心的配料:葱、丝、料酒、老抽、辣椒粉;

辣炒鸡心的做法:

1、把新鲜的鸡心剖开挤出血块洗净。
 2、烧一锅开水,把鸡心放进去烫一烫,等到全部变色了就捞出来控干水分准备炒了。
 3、用葱、姜丝爆锅,出香味后加入鸡心,加料酒,均匀翻炒后加少量老抽上色,放盐调味,加适量的辣椒粉,全部翻炒均匀,就可以出锅了。 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

炒鸡心的火候不用太大,炒过火鸡心就会变硬影响口感,至于多长时间刚刚好就需要经常实践摸索了。

健康提示:

鸡心营养丰富,有补心安神、镇静降压、理气舒肝的功效,适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。

辣炒鸡心的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80199/

更新于:2012-05-16 10:44:00

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