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土锅鱼贴玉米饼的做法及营养价值

土锅鱼贴玉米饼的做法

主料: 小黄鱼 面粉 玉米粉

辅料: 蒜苗 酵母 牛奶

调料: 油 盐 胡椒粉 料酒 白酒 郫县豆瓣酱 老抽 生抽 糖 鸡精

土锅鱼贴玉米饼的做法:

土锅鱼贴玉米饼的做法

1、准备好食材。

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2、面粉和玉米粉放入容器中加入酵母。

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3、加入牛奶搅拌成为棉絮状。

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4、和成光滑的面团发酵备用。

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5、小黄鱼去内脏洗净加入胡椒粉,料酒腌制片刻,然后撒上少许面粉拌均匀。

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6、锅中油烧热放入小黄鱼炸制。

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7、炸制金黄。

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8、把炸好的鱼沥干油分,豆皮提前浸泡洗净。

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9、面团发酵两倍大后取出。

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10、揉均匀后搓条切等分小面团。

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11分别揉圆球。

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12、取一份做成小碗状。

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13、依次全部做好放入蒸锅再次静置10分钟。

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14、加盖大火蒸制。

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15、这时炒锅到油烧热爆香葱蒜辣椒。

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16、加入郫县豆瓣酱炒香。

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17、少许白酒炒香。

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18、倒入适量的清水。

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19、加入老抽。

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20、加入生抽和糖。

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21、在放入豆皮。

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22、煮上5分钟入味。

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23、再放入炸好的小黄鱼。

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24、炖上10分钟,加盐,鸡精调味。

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25、然后到入土锅中撒上蒜苗花。

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26、这是玉米饼已熟关火。

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27、把玉米饼摆放在土锅边缘一圈,可以和酒精炉一起上桌,边加热边吃。

土锅鱼贴玉米饼的特色:

咸香可口

土锅鱼贴玉米饼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80093/

更新于:2012-05-12 10:20:25

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