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橄榄菜蒸鲈鱼的做法及营养价值

橄榄菜蒸鲈鱼的做法

主料: 鲈鱼 400克 豆腐 400克 橄榄菜 30克

辅料: 30克 香葱 20克 枸杞 6克

调料: 油 12毫升 酱油 10毫升

橄榄菜蒸鲈鱼的做法:

橄榄菜蒸鲈鱼的做法

1、主要材料图。

2、锅中清水煮开。

3、把豆腐、姜丝、橄榄菜和枸杞子码好的鱼。

4、加盖蒸8分钟。

5、把鱼汤滗到锅中。

6、放上香葱末。

橄榄菜蒸鲈鱼的做法

7、浇上热油。

8、滗去过多的油。

9、鱼汤加少量酱油煮滚。

橄榄菜蒸鲈鱼的做法

10、把煮好的鱼汤浇到鱼上。

橄榄菜蒸鲈鱼的特色:

咸鲜可口

橄榄菜蒸鲈鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80025/

更新于:2012-05-08 13:31:45

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