好食佬菜谱网

食谱大全 > 腐乳杏鲍菇的做法(营养价值)如何做,怎么做腐乳杏鲍菇好吃详细图片步骤

腐乳杏鲍菇的做法及营养价值

腐乳杏鲍菇的做法

腐乳杏鲍菇的原料:杏鲍菇300克;

腐乳杏鲍菇的调料:腐乳1/2块、生抽1茶勺、白糖1茶勺、芝麻酱1茶勺、醋1茶勺、香油1/2茶勺、蒜末随意。(备注:1茶勺=5cc)

腐乳杏鲍菇的做法:

1、将杏鲍菇洗净,放入蒸锅,蒸8分钟。

2、将所有的调料搅拌均匀。

3、杏鲍菇出炉后,让它冷却一会,用手撕成丝。 

4、将调料淋在撕好的杏鲍菇上,就可以了。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、杏鲍菇也可以用烤箱烤熟,口感比较筋道。而用桑拿的方法,口感比较嫩滑!

2、杏鲍菇冷却后再撕,汤汁不易流失!

3、这种酱汁还可以配合很多菜,比如菠菜,油卖菜等等。

  健康提示:

1、杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、润肠胃以及美容等作用。

2、杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。

  食物相克:

菇类一般不好与蟹同吃。

腐乳杏鲍菇的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/80016/

更新于:2012-05-08 13:16:22

与腐乳杏鲍菇相关的食谱

大家经常看的...

本周热点美食