鲍汁茄盒的原料：茄子
鲍汁茄盒的配料：半肥瘦肉
鲍汁茄盒的调料：葱花、五香粉、生粉、鸡精、盐、油、鲍鱼汁、生抽、香菜
鲍汁茄盒的做法：
1、将茄子洗净连皮切成两刀一断的厚片。
2、半肥瘦肉剁成肉泥，加入葱花，五香粉，少许生粉，鸡精，盐，搅拌均匀。
3、将肉泥酿入茄盒中。
4、起油锅，将酿好的茄盒移入油锅中略炸一会捞起备用。
5、油锅将多余油控去后，将炸过的茄盒倒入锅中，加入少许清水、鲍鱼汁、生抽，将茄盒焖一焖，最后湿生粉勾芡起锅，装盘时洒上少许香菜点缀一下。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
1、这茄盒味道非常好，很鲜甜。
2、有些菜可直接放蚝油或鲍汁，不用再放盐呀鸡精或味精，省事多了。
3、炸的时候，茄盒切的比较厚一点，个人觉得厚的吃起来口感要更好点。
4、表皮皱缩、光泽黯淡的茄子不新鲜。
5、茄子富含维生素P，其含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处，故茄子以紫色品种为上品。
健康提示：
1、紫茄子富含维生素P，可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、瘀血)及坏血病患者均有益。茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。此外，茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用。
2、茄子的营养较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。
食物相克：
茄子性凉，体弱胃寒的人不宜多吃；老茄子，特别是秋后的老茄子有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失。
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更新于：2012-05-05 11:49:47