微波清蒸鲈鱼的做法及营养价值
上一篇：老北京砂锅白肉的做法
下一篇：芹菜鸡丁的做法
主料： 海鲈鱼一条
辅料： 蒸鱼豉油一勺 姜丝适量 葱丝适量
调料： 料酒两勺 盐小半勺 胡椒粉少许
微波清蒸鲈鱼的做法:
1、鲈鱼处理好后用水洗净，用刀在鱼身上斜切几刀，反面同样也切几张，蒸的时候更好入味。用盐和胡椒粉、料酒调成腌料，均匀地抹在鱼身上，略腌一会。
2、取一个微波炉适用的盘子，放入腌好的鱼，在鱼身上放姜丝和葱丝，把料酒、盐和植物油调匀倒入盘中，蒙上微波炉适用的保鲜膜，放进微波炉高火加热八分钟。
3、取出后倒出多余的汁水，再倒入蒸鱼豉油即可食用。
微波清蒸鲈鱼的特色：
肉质鲜美
《微波清蒸鲈鱼的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/79861/
更新于：2012-05-01 11:31:56