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四季豆木耳炒五花肉的做法及营养价值

四季豆木耳炒五花肉的做法

主料: 四季豆250克 木耳1盒 五花肉150克

辅料: 生粉适量 油盐适量 酱少许 

四季豆木耳炒五花肉的做法:

1、四季豆洗净折去粗筋,以刀字切成长条,木耳泡后手去粗根部,手撕成小朵。

2、五花肉切片,用油盐、生粉、酱油拌均腌20分钟。

3、锅中煮开水,焯至四季豆8成熟即可捞出沥水,炒锅下油烧7成熟,倒下五花肉煸香出油,倒下耳炒均,再倒下四季豆一起炒至熟淋入少许酱油炒均即可出锅。

四季豆木耳炒五花肉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79788/

更新于:2012-04-27 10:11:11

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