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菊花鱼的做法及营养价值

菊花鱼的做法

菊花鱼的原料:皖鱼肉;

  菊花鱼的配料:鸡蛋;

  菊花鱼的调料:番茄酱、糖、盐、生粉、葱段;

  菊花鱼的做法:

1.鱼肉切块;

2.再切成花状;

3.先加入糖,然后再加入蛋黄;

4.沾上生粉,准备下油锅;

5.下油锅后便会成花般状;

6.炸至金黄便可起锅装盘;

7.以番茄酱、糖、盐、生粉等调成芡汁,加入葱段适量;

8.把芡汁浇于菊花鱼上;完成。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

健康提示:

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。中医认为,草鱼有平肝、祛风、治痹等功效。

食物相克:

鱼胆有毒不能吃。

菊花鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79706/

更新于:2012-04-23 09:17:03

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