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年年有余—黄尾鲫藏珠的做法及营养价值

年年有余—黄尾鲫藏珠的做法

主料: 黄尾鲫 鹌鹑蛋

辅料: 西兰花

调料: 蒸鱼酱油 油

年年有余—黄尾鲫藏珠的做法:

过年为博得好彩头,菜系不仅要美味还要意寓吉祥,鱼即余,过年吃鱼预祝来年有所收获,恭祝大家年年有余。

年年有余—黄尾鲫藏珠的做法

1、原料图:黄尾鲫、西兰花、鹌鹑蛋、葱、姜、蒜。

2、将鱼洗净划刀,用料酒、盐腌10分钟。

3、将西兰花洗净摘小朵;蒜去皮;姜切片;葱一部分切断,一部分切葱花;鹌鹑蛋煮熟去壳。

年年有余—黄尾鲫藏珠的做法

4、锅烧开水,水开后放少许盐,将西兰花焯水后捞起备用。

5、将盘底铺上葱段、姜片、蒜片。

6、将鱼放入盘中,鹌鹑蛋分2边摆放。

年年有余—黄尾鲫藏珠的做法

7、锅里水烧开,将鱼放入,大火蒸6分钟后不开盖,再虚蒸2分钟。

8、将西兰花摆放在盘子2边,撒葱花,淋蒸鱼酱油。

9、炒锅放油烧热。

年年有余—黄尾鲫藏珠的做法

10、将热油淋在鱼身上即可。

年年有余—黄尾鲫藏珠的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79577/

更新于:2012-04-17 08:58:07

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