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茄汁金针肥牛的做法及营养价值

茄汁金针肥牛的做法

主料: 肥牛卷 250g 金针菇 200g

辅料: 绿豆粉丝 1团 番茄 2个 葱蒜末 适量

调料: 番茄酱 适量 油 适量 盐 适量

茄汁金针肥牛的做法:

茄汁金针肥牛的做法

1、准备材料:肥牛卷250g;金针菇200g;绿豆粉丝1团;番茄2个;葱姜蒜末适量;番茄酱适量。

2、将番茄放在火上烤一下,撕去表皮后切成小丁。

3、金针菇洗净,粉丝用温水泡软。

4、锅里烧开水,将肥牛片放入焯烫,变色即可捞出沥干备用。

5、锅里烧开水,放入适量的盐,放入金针菇和粉丝大火煮3分钟左右。

6、捞起沥干水份装盘。

茄汁金针肥牛的做法

7、热锅倒油,放入葱姜蒜末煸香。

8、放入番茄丁,小火煸炒后加入适量的番茄酱和水。

9、煮出浓稠的番茄汤汁。

10、放入焯过水的肥牛片,煮3分钟左右,加入适量的盐调味即可出锅。

11、将肥牛片和汤汁浇在装盘的金针菇粉丝上,撒上香菜末。

茄汁金针肥牛的特色:

酸甜可口

茄汁金针肥牛的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79360/

更新于:2012-04-09 11:03:29

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