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香煎茄子的做法及营养价值

香煎茄子的做法

主料: 茄子300g

辅料: 花生碎30g 葱10g 蒜适量

调料: 生抽15ml 蚝油20ml 花生油30ml 盐3g 红椒1个

香煎茄子的做法:

香煎茄子做法

香煎茄子的做法

1 、先将茄子洗净。

2 、葱、辣椒、、蒜切碎。

3 、锅里放油,放入茄子煎制。

香煎茄子的做法

4 、少许盐,生抽,蚝油兑适量的水调制成料汁。

5 、锅里放油,放入茄子煎制。

6 、接着放一半的蒜末。

香煎茄子的做法

7 、倒入调料汁煎制,能使茄子熟的更快。

8 、茄子7成熟的时候。

9 、把花生擀成碎末。

香煎茄子的做法

10 、放入剩下的蒜和辣椒以及一半的葱末,烧制片刻即熟。

11 、盛入盘中,撒上剩余的葱末和花生碎。即可享用。

香煎茄子的特色:

鲜香可口,营养丰富

香煎茄子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79143/

更新于:2012-03-31 11:25:19

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