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青蒜炒羊肝的做法及营养价值

青蒜炒羊肝的做法

主料: 青蒜180克 羊肝300克

辅料: 辣椒

调料: 油 盐 糖 料酒 鲜抽 胡椒粉 鸡精

青蒜炒羊肝的做法:

青蒜炒羊肝的做法

1、羊肝用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片。

2、青蒜洗净切段

3、锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出。

青蒜炒羊肝的做法

4、锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸炒.

5、加料酒煸匀,闷煮5分钟.

6、放下青蒜煸炒.

青蒜炒羊肝的做法

7、待青蒜发蔫,加盐,糖

8、加适量鲜抽。

9、加胡椒粉,鸡精,煸匀即可。

青蒜炒羊肝的特色:

鲜香可口,营养丰富

青蒜炒羊肝的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/79050/

更新于:2012-03-24 09:45:52

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