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萝卜干排骨的做法,萝卜干排骨怎么做,如何做

萝卜干排骨的做法

萝卜干排骨的原料:猪小排、萝卜干。

萝卜干排骨的配料:葱、、绍酒、蚝油、老抽、糖、盐、鸡精。

萝卜干排骨的做法:

1、猪小排洗净后倒入沸水中汆去血水,洗净备用。

2、萝卜干洗净切成小长段备用。葱切碎,姜切片备用。

3、锅中倒入适量的油烧热,放入姜片爆香,再倒入排骨翻炒片刻后加萝卜干。

4、加入水,放入调料(绍酒、蚝油、老抽和少量的糖),用大火烧开后,转小火焖至排骨肉烂即成。

5、待汤汁收浓时加入适量的盐和鸡精调味后即可出锅,最后再撒上些葱花就可以吃啦。

家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:萝卜干是咸的,在第一次加调料时不必放盐。

健康提示:

排骨:适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

萝卜:俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。” 中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。

食物相克:

排骨:猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉田螺杏仁驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

萝卜:萝卜+木耳 同食会得皮炎。

水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿。

胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C,使营养价值降低。
 

萝卜干排骨的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/78718/

更新于:2011-07-17 14:10:40

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