红豆薏米瘦身汤的原料:红豆、薏米;
红豆薏米瘦身汤的配料:冰糖。
红豆薏米瘦身汤的做法:
1、红豆和薏米都不是很爱烂,所以要提前给泡开。我都是提前一天泡。适量就好,贵在坚持,每天当水喝。
2、放入锅里开煮咯,我还准备了冰糖,用那种“大块儿”滴。
3、成品就是这样,每天坚持喝。放到冰箱凉着喝也行。
家常菜做法大全haoshilao.com菜谱温馨提示:薏米和红豆不需按什么比例,每次一样抓一把,按个人喜好。
健康提示:
1、红豆薏米瘦身汤汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品。
2、红豆薏米瘦身汤汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
3、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
食物相克:薏米,脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服。
《红豆薏米瘦身汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/78696/