绿豆芽炒鳝丝的制作材料：
主料：原料：绿豆芽250克、鳝鱼100克、红尖椒30克、绿尖椒30克、姜10克。 调料：盐、味精、色拉油、淀粉。绿豆芽炒鳝丝的做法：
1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可。
推荐理由：白萝卜味甘性凉．有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。
贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬。不妨多翻翻杂志，既可以寻找最新的减肥方法，又能分享其他减肥族的心得！记住得给自己打气，一定要坚持下去哟！
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更新于：2011-04-20 08:17:16