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枸杞烧鲫鱼的做法,枸杞烧鲫鱼怎么做,如何做

枸杞烧鲫鱼的做法

枸杞烧鲫鱼的做法 菜系及功效:减肥菜谱

枸杞烧鲫鱼的制作材料:

主料:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、、胡椒面、盐、味精适量。

 

枸杞烧鲫鱼的特色:

枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。

枸杞烧鲫鱼的做法:

(1)将鲫鱼去内脏、去鳞,洗净,葱切丝,姜切末;

(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微焦黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;

(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加入味精即可食。

枸杞烧鲫鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/75298/

更新于:2011-04-19 08:55:03

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