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首乌鸡蛋小米粥的做法,首乌鸡蛋小米粥怎么做,如何做

首乌鸡蛋小米粥的做法

首乌鸡蛋小米粥的做法 菜系及功效:气血双补食谱 乌发食谱 美容菜谱 子宫脱垂食谱 工艺:

首乌鸡蛋小米粥的制作材料:

主料:小米50克,何首乌30克,鸡蛋150克
调料:白砂糖20克

首乌鸡蛋小米粥的做法:

1.将何首乌水煎2次,取药汁备用;
2.洗净小米;
3.小米放入锅中,加入首乌药汁及适量清水,旺火煮沸;
4.打入鸡蛋,改文火煨粥;
5.粥成时加入白糖,拌匀。

健康提示

补血益气,润燥美肤,乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时男女老少皆宜,更适宜于由气血两虚所致的子宫脱垂者。

食物相克

小米:小米忌与杏仁同食。
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼鲤鱼豆浆、茶同食。

首乌鸡蛋小米粥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/74129/

更新于:2011-03-24 11:23:37

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