首乌鸡蛋小米粥的做法
菜系及功效:气血双补食谱 乌发食谱 美容菜谱 子宫脱垂食谱 工艺:煮
首乌鸡蛋小米粥的制作材料:
主料:小米50克,
何首乌30克,鸡蛋150克
调料:白砂糖20克
首乌鸡蛋小米粥的做法:
1.将何首乌水煎2次,取药汁备用;
2.洗净小米;
3.小米放入锅中,加入首
乌药汁及适量清水,旺火煮沸;
4.打入鸡蛋,改文火煨粥;
5.粥成时加入白糖,拌匀。
健康提示
补血益气,润燥美肤,乌发固齿。用于乌发美容、强身健体时男女老少皆宜,更适宜于由气血两虚所致的子宫脱垂者。
食物相克
小米:小米忌与
杏仁同食。
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶
萝卜。
鸡蛋:与
鹅肉同食损伤脾胃;与
兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与
甲鱼、
鲤鱼、
豆浆、茶同食。
《首乌鸡蛋小米粥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/74129/