海米拌菠菜属于糖尿病食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你海米拌菠菜怎么做最好吃！海米拌菠菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着海米拌菠菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
海米拌菠菜的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 围孕期食谱 糖尿病食谱 贫血食谱 工艺：拌海米拌菠菜的制作材料：
主料：虾米30克,菠菜500克调料：盐3克,醋10克,香油5克,味精2克
海米拌菠菜的特色：
色美味鲜，清淡适口。海米拌菠菜的做法：
1.将虾米用水泡发洗净待用；嫩菠菜洗净，切成3厘米长的段，放入沸水锅内焯透，捞入凉开水内过凉，取出沥干水分；精盐、味精、醋和香油同放一碗内调成味汁。2.菠菜放入盆内，撒上海米，浇入味汁，拌匀即成。《海米拌菠菜的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/72182/
更新于：2011-01-21 13:59:41