海米炒油平菇属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你海米炒油平菇怎么做最好吃！海米炒油平菇的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着海米炒油平菇的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
海米炒油平菇的做法 菜系及功效：私家菜 老人食谱 高脂血症食谱 工艺：生炒海米炒油平菇的制作材料：
主料：油菜300克,平菇50克辅料：虾米15克
调料：白砂糖5克,姜5克,料酒10克,花生油25克,香油5克,盐3克,味精1克
海米炒油平菇的特色：
味鲜美，助消化，营养菜肴。海米炒油平菇的做法：
1.将油菜切成寸段，鲜平菇切成块，用开水氽一下，虾米用开水泡透。2.炒勺上火，入花生油，烧热，下入姜末煸炒出香味后，放入虾米煸炒，再放入油菜炒透，放平菇、烹料酒、放精盐、白糖、味精颠翻炒勺，淋入香油装盘即可。
健康提示
中老年保健食谱《海米炒油平菇的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/71069/
更新于：2010-12-23 10:19:53