疾病调理 > 高脂血症食谱 > 豆丝拌菜心_高脂血症食谱豆丝拌菜心的做法,怎么做,如何做

豆丝拌菜心属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你豆丝拌菜心怎么做最好吃！豆丝拌菜心的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着豆丝拌菜心的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

豆丝拌菜心的做法 菜系及功效：家常菜谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 工艺：拌

豆丝拌菜心的制作材料：

主料：干豆腐100克,油菜心100克,柿子椒50克
调料：盐3克,白砂糖2克,香油15克,味精2克

豆丝拌菜心的做法：

1. 将菜心（油菜心）洗干净，放开水锅中焯一下，捞出沥水切成约3厘米长的丝，放菜盘中；
2. 将豆腐丝冲洗一下，放锅内加水煮二三分钟，捞出，切成寸段，放菜丝盘中，撒上精盐拌匀；
3. 红柿子椒去蒂和籽，清洗干净，放开水锅中烫一下；
4. 捞出后切相同的长短的细丝，撒在豆腐丝上；
5. 加入白糖、香油和味精，拌匀即可食用。

《豆丝拌菜心的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/70696/