疾病调理 > 高脂血症食谱 > 生煸菜心_高脂血症食谱生煸菜心的做法,怎么做,如何做

生煸菜心属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你生煸菜心怎么做最好吃！生煸菜心的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着生煸菜心的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

生煸菜心的做法 菜系及功效：沪菜 便秘食谱 明目食谱 高脂血症食谱 工艺：炒

生煸菜心的制作材料：

主料：油菜心500克,竹笋50克
调料：花生油60克,盐4克,姜1克,味精2克,料酒1克,淀粉(豌豆)5克

生煸菜心的特色：

色泽翠绿，鲜嫩清口。

生煸菜心的做法：

1.青菜去老叶洗净，削成菜心，竹笋焯熟。熟笋切片，沥干水分。
2.炒锅下油50克，烧到七成热，放入菜心煸炒，炒透用湿淀粉勾芡，淋上熟油10克，便可起锅装盘。

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