疾病调理 > 高脂血症食谱 > 冬菇炒塔菜_高脂血症食谱冬菇炒塔菜的做法,怎么做,如何做

冬菇炒塔菜属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你冬菇炒塔菜怎么做最好吃！冬菇炒塔菜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着冬菇炒塔菜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

冬菇炒塔菜的做法 菜系及功效：私家菜 减肥菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 工艺：生炒

冬菇炒塔菜的制作材料：

主料：乌菜500克
辅料：香菇（鲜）50克,冬笋50克
调料：料酒3克,盐5克,味精3克,花生油75克,姜2克

冬菇炒塔菜的特色：

清鲜爽口。

冬菇炒塔菜的做法：

1.选新鲜塔菜洗净，剥去老叶，一棵塔菜切成4-6片。水发冬菇洗净，去蒂，斜批成片。
2.炒锅置火上，放入花生油50克烧热，下姜末、冬菇煸香，放入塔菜片，加绍酒鲜汤、精盐、味精烧入味，淋入花生油20克炒匀，出锅装盆。

冬菇炒塔菜的制作要诀：

本品需鲜汤约200克。

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