海米油菜心属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你海米油菜心怎么做最好吃！海米油菜心的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着海米油菜心的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
海米油菜心的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺：炒海米油菜心的制作材料：
主料：油菜心250克辅料：虾米25克
调料：植物油15克,盐3克,味精2克,大葱5克,姜3克
海米油菜心的做法：
1. 将油菜心择洗干净，切成段；
2. 葱姜切丝；
3. 炒锅注油烧热，下入葱姜丝煸出香味，放入海米（虾米）、油菜心煸炒，倒入泡海米的水，烧开后加精盐、味精炒匀即可。
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更新于：2010-12-01 12:08:22