疾病调理 > 更年期食谱 > 白豆腐蘸料_更年期食谱白豆腐蘸料的做法,怎么做,如何做

白豆腐蘸料属于更年期食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你白豆腐蘸料怎么做最好吃！白豆腐蘸料的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着白豆腐蘸料的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

白豆腐蘸料的做法 菜系及功效：家常菜谱 学龄前儿童食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱 工艺：凉菜

白豆腐蘸料的制作材料：

主料：豆腐(北)500克,生菜（团叶）100克
调料：大蒜（白皮）15克,香菜5克,酱油10克,韭菜花5克,虾油5克,芝麻酱10克,辣椒油5克

白豆腐蘸料的做法：

1. 把豆腐切成片，放在锅内用水煮沸10分钟，盛入汤碗；
2. 生菜在沸水中焯制，置汤碗中；
3. 将各种调料放在一小碗中调匀，蘸豆腐和生菜食用。

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