毛豆沙菜丁属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你毛豆沙菜丁怎么做最好吃！毛豆沙菜丁的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着毛豆沙菜丁的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
毛豆沙菜丁的做法 菜系及功效：清真菜 气血双补食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 工艺：炒毛豆沙菜丁的制作材料：
主料：毛豆50克,花生仁（炒）50克辅料：豆腐干25克,胡萝卜15克
调料：沙茶酱10克,盐1克,味精1克,花生油15克
毛豆沙菜丁的做法：
1. 将豆腐干和甘笋切丁；
2. 起油锅爆葱茸，放沙茶酱炒匀；
3. 加毛豆、甘笋、豆腐干及少许清水煮熟；
4. 以盐、味精调味，撒下花生米炒均匀即成。
食物相克
花生仁（炒）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。《毛豆沙菜丁的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/68310/
更新于：2010-10-25 10:59:07