豆腐皮拌莴笋属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你豆腐皮拌莴笋怎么做最好吃！豆腐皮拌莴笋的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着豆腐皮拌莴笋的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
豆腐皮拌莴笋的做法 菜系及功效：家常菜谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 工艺：拌豆腐皮拌莴笋的制作材料：
主料：油皮200克,莴笋300克调料：香油10克,辣椒油10克,味精3克,盐3克,酱油10克,白砂糖5克,醋10克,大葱3克,姜3克
豆腐皮拌莴笋的特色：
脆软可口。豆腐皮拌莴笋的做法：
1. 豆腐皮切成细丝，用开水连续焯两次，再用凉开水浸泡，捞起沥干；2. 大葱去根洗净切成丝；
3. 姜洗净去皮切成丝；
4. 莴笋削皮洗净切成细丝用盐腌一下，挤去水分；
5. 豆腐皮、莴笋放入盆中，放入姜、葱、糖、醋、酱油、味精、红油、香油拌匀装盘即可。
《豆腐皮拌莴笋的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/68058/
更新于：2010-10-21 09:49:49