疾病调理 > 骨质疏松食谱 > 妗子炒蛤蛋_骨质疏松食谱妗子炒蛤蛋的做法,怎么做,如何做

妗子炒蛤蛋属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你妗子炒蛤蛋怎么做最好吃！妗子炒蛤蛋的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着妗子炒蛤蛋的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

妗子炒蛤蛋的做法 菜系及功效：鲁菜 滋阴食谱 明目食谱 骨质疏松食谱 工艺：生炒

妗子炒蛤蛋的制作材料：

主料：蛤蜊750克,豆腐(南)100克,茼蒿100克
辅料：韭菜50克,鸡蛋300克
调料：盐3克,胡椒粉1克,姜5克,香油5克,花生油20克

妗子炒蛤蛋的特色：

蛤鲜菜嫩，原汁原味。

妗子炒蛤蛋的做法：

1.蛤蜊洗净放开水中一烫取出，原汤滗出备用;将蛤仁剥出，放原汤中浸泡备用。
2.韭菜、茼蒿洗净切末，豆腐切细丝。以上三料放入鸡蛋液中加少许精盐、胡椒粉和蛤汤75克打匀。
3.炒勺烧热加底油滑锅，倒出底油加姜末一烹，随好加入蛤汤50克，再倒入鸡蛋液，用慢火炒熟，加入蛤仁，撒韭菜末，淋香油出勺即成。

食物相克

蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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