疾病调理 > 骨质疏松食谱 > 珍珠豆腐丸_骨质疏松食谱珍珠豆腐丸的做法,怎么做,如何做

珍珠豆腐丸属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你珍珠豆腐丸怎么做最好吃！珍珠豆腐丸的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着珍珠豆腐丸的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

珍珠豆腐丸的做法 菜系及功效：湖北菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 骨质疏松食谱 工艺：清烹

珍珠豆腐丸的制作材料：

主料：豆腐(北)500克,糯米150克
辅料：平菇50克,木耳(水发)50克
调料：盐5克,大葱20克,姜20克,味精2克,猪油（炼制）50克,淀粉(豌豆)10克

珍珠豆腐丸的特色：

此菜洁白柔糯，为江汉平原农家喜食的一款风味菜。

珍珠豆腐丸的做法：

1.豆腐用刀砸成茸泥；糯米洗净用温水泡2小时，姜切细末。平菇、木耳洗净待用。葱切成马耳状。
2.豆腐茸与泡过的糯米混合在一起，加入盐、生姜、葱、味精搅拌均匀。然后用手捏成乒乓球大小的丸子，逐个放入笼格中，置沸水锅上蒸20分钟，取出放于大汤盘中。
3.锅中放油烧热，投入木耳、平菇稍煸一下，加汤烧开，放葱段、盐，然后用水淀粉勾成芡汁，浇在盘中豆腐丸上即成。

食物相克

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

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