疾病调理 > 骨质疏松食谱 > 青椒炒田鸡_骨质疏松食谱青椒炒田鸡的做法,怎么做,如何做

青椒炒田鸡属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你青椒炒田鸡怎么做最好吃！青椒炒田鸡的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着青椒炒田鸡的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

青椒炒田鸡的做法 菜系及功效：私家菜 延缓衰老食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 工艺：生炒

青椒炒田鸡的制作材料：

主料：田鸡300克
辅料：辣椒(红、尖)20克,青椒30克
调料：大蒜（白皮）5克,淀粉(豌豆)5克,盐5克,味精5克,色拉油15克,黄酒15克,酱油15克,姜5克

青椒炒田鸡的做法：

1.田鸡洗净以绍酒、酱油、姜片腌，青椒切块，蒜头拍碎。
2.加入色拉油15克，高火2分钟，放入葱、红辣椒（切段）、蒜头，高火1分钟取出，加入青椒、水淀粉10克（淀粉5克加水）、精盐、味精，高火1分钟。
3.再放入腌好的田鸡，高火5分钟，撒上刚取出的葱（切末）、红辣椒、蒜头即可。

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