疾病调理 > 骨质疏松食谱 > 砂锅紫菜汤_骨质疏松食谱砂锅紫菜汤的做法,怎么做,如何做

砂锅紫菜汤属于骨质疏松食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你砂锅紫菜汤怎么做最好吃！砂锅紫菜汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着砂锅紫菜汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

砂锅紫菜汤的做法 菜系及功效：私家菜 孕妇菜谱 学龄前儿童食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮

砂锅紫菜汤的制作材料：

主料：紫菜(干)50克,竹笋50克,香菇（鲜）50克,小白菜50克,豆腐干50克
调料：花生油15克,香油5克,酱油5克,盐2克,味精1克,姜5克

砂锅紫菜汤的特色：

鲜香可口，营养丰富。

砂锅紫菜汤的做法：

1. 紫菜去净杂质，用手掰成碎块；水发冬菇、豆腐干都切成细丝；竹笋洗净去硬壳煮熟也切成细丝；小白菜洗净，修齐备用；姜洗净去皮切成姜末。
2. 炒锅放在火上，倒油烧热，放入冬菇丝、笋丝、豆腐干丝略煸一下，倒入素汤1500毫升、紫菜烧沸，倒在砂锅内，加入酱油、精盐、味精、姜末等调味料，当汤汁沸时，洒入香油，放入小白菜略烧即成。

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