功能性调理 > 减肥菜谱 > 豆苗蘑菇汤_减肥菜谱豆苗蘑菇汤的做法,怎么做,如何做

豆苗蘑菇汤的做法（减肥菜）

馋人喝汤，家菜中汤的做法很多。不一定非得是搞得很隆重，煮上很长时间的浓汤。根据手边的原材料随随便便的一碗清汤，味道也很鲜美。

　　1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑。

　　2、水开后，加入、豆苗。加一些盐。

　　3、水再开后关火。(也可以放一些鸡精)

　　制作要点

　　1、放进豆苗后不要再盖盖子。

　　2、若是有现成的鸡汤，可以加一些。

3、连一滴油都没用，可见不愧为世界上最减肥的一道汤。

　　营养价值:豌豆苗 - 豌豆，又称毕豆、雪豆、冬豆、麦豆、寒豆等，栽培种中有两个变种：白花豌豆，又名蔬菜豌豆；紫花豌豆，又名红花豌豆或谷豌豆。此外也有少数紫花和...【所有豌豆菜谱】

　　白蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸

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