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迷你玉米鸡蛋三明治的做法（女人减肥早餐怎么吃才合理？）

做法：

用到了：

a:全麦面包片、鸡蛋、生菜、速冻玉米粒（熟）

b:番茄酱、沙拉酱、黑胡椒粉。

步骤：

1、生菜洗净，玉米粒解冻，鸡蛋煮熟，玉米粒沥水，白煮蛋切片，面包片整型。

2、3、面包片上涂一层薄薄的沙拉酱、放一片生菜叶，放上鸡蛋一片，少许玉米粒，少许番茄酱，撒少许黑胡椒粉，用牙签固定一下即可。

Apple提醒：

面包片为了整型被牺牲了的部分直接吃了哈~~爱惜粮食~

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