疾病调理 > 贫血食谱 > 乌鱼木瓜汤_贫血食谱乌鱼木瓜汤的做法,怎么做,如何做

乌鱼木瓜汤属于贫血食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你乌鱼木瓜汤怎么做最好吃！乌鱼木瓜汤的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着乌鱼木瓜汤的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

乌鱼木瓜汤的做法 菜系及功效：家常菜谱 水肿食谱 营养不良食谱 通乳食谱 贫血食谱 工艺：煮

乌鱼木瓜汤的制作材料：

主料：黑鱼500克
辅料：木瓜100克,枣（干）20克
调料：姜5克,盐4克,花生油20克

乌鱼木瓜汤的做法：

1. 先将乌鱼（黑鱼）净膛，去鳞、鳃，洗净血污，擦干鱼身；
2. 炒锅上火，放油，烧至六成热，将鱼煎至微黄色；
3. 将木瓜剥皮去籽，洗净切块；
4. 红枣洗净去核；
5. 生姜去皮洗净切片；
6. 将煎好的鱼、木瓜、枣、姜片一起放入已经烧开的沙锅内，用中火继续煮2小时左右，加精盐少许调味即成。

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