红枣莲子羹属于贫血食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你红枣莲子羹怎么做最好吃！红枣莲子羹的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着红枣莲子羹的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
红枣莲子羹的做法菜系及功效：心调养食谱 气血双补食谱 老人食谱 贫血食谱 工艺：蒸
材料：
枣（干）30克、莲子50克
调料：
冰糖15克
做法：
红枣和莲子洗净煮烂，加冰糖，蒸为羹。
营养价值：
清心养脑。
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更新于：2010-09-30 17:15:24