疾病调理 > 贫血食谱 > 红枣黑豆粥_贫血食谱红枣黑豆粥的做法,怎么做,如何做

红枣黑豆粥属于贫血食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让家常菜做法大全haoshilao.com告诉你红枣黑豆粥怎么做最好吃！红枣黑豆粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着红枣黑豆粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。

红枣黑豆粥的做法 菜系及功效：精品主食 贫血食谱 工艺：煮

红枣黑豆粥的制作材料：

主料：糯米100克
辅料：黑豆40克,枣（干）30克,
调料：赤砂糖30克

红枣黑豆粥的做法：

1.　将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时；
2.　将黑豆、糯米捞起，沥干水分；
3.　红枣洗净，去核；
4.　锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸；
5.　然后改用小火熬煮10分钟；
6.　将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时；
7.　待米烂豆熟时，调入红糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。

食物相克

黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

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