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青菜丸子的做法,青菜丸子怎么做,如何做

青菜丸子的做法

菜系及功效:减肥菜谱

青菜丸子的制作材料:

主料:青菜350克,猪瘦肉100克。
调料:食盐,白糖,酱油,味精,小葱适量。

青菜丸子的特色:

此菜荤素相结合、制作简易、味道极佳。

教您青菜丸子怎么做,如何做青菜丸子才好吃

初加工:将青菜洗净切碎;小葱切末;猪瘦肉斩成肉末后加入一点食盐、小葱和味精拌匀,再做成约四个丸子。

烹调法:先将肉丸子上笼蒸熟或投入沸水中煮熟亦可。然后在锅中加入清水烧开,放入青菜后再次烧沸时投入肉丸子和其汤汁,并依次加入酱油、白糖、食盐,滚几滚后加入味精出锅。

烹调要点:此菜中的青菜只能用水煮,切勿再用油炒(避免过多的脂肪)。放入酱油和白糖只是起到调味的作用,用量应少,只要着色增味即可。

青菜丸子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/64334/

更新于:2010-09-26 10:43:28

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