菜系及功效:减肥菜谱 减肥荷叶粥的制作材料:
主料:鲜荷叶1张(约200克),
粳米100克
辅料:白糖适量
教您减肥荷叶粥怎么做,如何做减肥荷叶粥才好吃
用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑、生津、止渴、降脂减肥。
提示:能清暑、生津、止渴、降脂减肥。
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